1.- El tiempo se ha parado para ti, no hay prisas, necesitas toda tu energía para adaptarte a tu nueva vida.

2.- El espejo no es tu enemigo, eres mucho más que una mama, sigues siendo bella, sigues teniendo esos bonitos ojos que una vez lo deslumbraron, la misma boca sensual de siempre, los mismos andares que despiertan piropos cuando vas a comprar el pan.

3.- El sexo no es una carrera, no se trata de ser la más rápida, ni la más intensa, ni las más húmeda. Disfruta de los besos de tu pareja, de las caricias que te dicen que temía perderte. El buen sexo no se mide en cuanto lubriques ni cuantos orgasmos tengas. Antes te ponías muchas cremas para la piel, para la celulitis,… sólo tienes que añadir en tus juegos de pareja una crema más que lubrique y el paraíso sigue estando igual de cerca.

4.- Disfruta cada momento la felicidad de sentirte viva. Quizá puedas plantearte nuevos retos que antes no te atrevías a empezar por la excusa de que no tenías tiempo, de que los niños te necesitan, etc.

5.- Cada día al levantarte piensa a quien quieres, quien te quiere, que motivos tienes para sentirte agradecida y que puedes hacer para mejorar tu vida. Si empiezas el día con optimismo estarás ayudando a pintar el lienzo de tu vida.

6.- No seas dura contigo misma. Si un día te vienes abajo, si tienes ganas de mandar todo lejos y sólo quieres meterte en la cama y llorar no pasa nada. Estás herida, estás cansada, yo lo llamo estar cerrada por reforma, que significa que estás haciendo cambios en un nivel profundo y tienes todo el derecho del mundo a estar enfadada y a querer mandarlo todo a freír espárragos. Tranquila, el sol siempre acaba saliendo.

7.- El amor siempre es la respuesta. El amor hacia tu marido, hacia tus hijos, hacia tu vida, tus amigos, tu familia. Agárrate a ese sentimiento que te dará fuerza para afrontar y luchar cuando todo lo demás te falle.

8.- Comparte tu experiencia, todo el duro camino que has sufrido te ha convertido en una diosa experta en la lucha por la vida. Ayuda a otras mujeres que tengan que pasar por ese duro camino. Tal vez baste con estar cerca, cogerla la mano, ser paciente cuando los demás ya hayan perdido la paciencia. Tu sabes bien lo que ella siente, haz de un momento horrible que olvidar en tu vida algo inolvidable para la vida de otra persona.

9.-Ahora eres consciente de lo importante y maravillosa que es la vida. Te has dado cuenta del tiempo que perdemos en tonterías, discusiones, enfados. No lo olvides, nunca es tarde para cambiar de vida. Tal vez  hayas recuperado la relación con tu pareja, tal vez lo lazos con tus hijos se han visto fortalecidos, tal vez has pensado en esa amiga de la infancia con la que discutiste por una tontería. Ahora que valoras las cosas que de verdad son importantes puedes disfrutarlas cada día.

10.-Has luchado y has vencido, respétate como persona y convierte tu cuerpo en un templo de culto y agradecimiento  a la vida por que tú eres una Diosa.

Según las investigaciones recientes, los problemas sexuales son muy comunes entre las supervivientes de cáncer de mama.

En un estudio de unas mil mujeres tratadas de cáncer de mama, cerca de las tres cuartas partes de las menores de setenta años que tenían una pareja refirieron dificultades sexuales, como pérdida de la libido o reducción de la actividad sexual dos años después del diagnóstico.

“Vemos a una gran cantidad de mujeres que nos cuentan que esto es un problema”, señaló Mary Panjari, coautora del estudio e investigadora de la facultad de medicina de la Universidad Monash de Prahran (Australia). “El hallazgo de que el 70 por ciento tenía problemas sexuales luego del diagnóstico y del tratamiento inicial le pone cifras a los hallazgos anecdóticos”, dijo. También hace eco de investigaciones anteriores.

Según los expertos, el estudio, publicado en línea el 23 de septiembre en la Journal of Sexual Medicine, tiene amplias implicaciones teniendo en cuenta el aumento en la cantidad de supervivientes de cáncer.